Método de entrenamiento físico y mental que se centra en el fortalecimiento de la musculatura interna para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

Método de entrenamiento interválico de alta intensidad basado en movimientos que implican cadenas musculares y grandes grupos musculares.  

Clases en las que se trabajan coreografías que aúnan la danza urbana con la música más actual. Son bailes sencillos y muy dinámicos adaptadas a cada edad y nivel de los participantes.

Programa de entrenamiento basado en clases de baile donde se desarrollan coreografías de diversos estilos musicales, junto a un trabajo de fortalecimiento muscular y flexibilidad

Espacio fitness del pabellón polideportivo. Cuenta con zona de entrenamiento cardiovascular, zona de entrenamiento de fuerza y peso libre y zona de calentamiento y estiramientos.

Actividad física basada en una práctica deportiva para una vida saludable. Para ello creemos que es preciso conocer gran variedad de posibilidades deportivas que favorezcan la adquisición de las adecuadas habilidades motrices.

Método de entrenamiento basado en un trabajo equilibrado del cuerpo y la mente. Combina posiciones de entrenamiento y técnicas de respiración básicas en una sinergia de entrenamiento físico y relajación mental.